10 Quốc Gia C&#243; Sinh Hoạt Rẻ Nhất Để Nghỉ Hưu Tr&#234;n Thế Giới – V&#224; L&#253; Do Tại Sao Đ&#226;y C&#243; Thể L&#224; Nơi L&#253; Tưởng Cho Tuổi V&#224;ng

Bởi Patricia Doherty | Forbes Lifestyle Vietnam | Cập nhật ng&#224;y 25/5/2025
________________________________________
Nghỉ hưu ng&#224;y nay kh&#244;ng chỉ l&#224; an nh&#224;n b&#234;n hi&#234;n nh&#224; hay trồng c&#226;y trong s&#226;n sau. Với chi ph&#237; sinh hoạt ng&#224;y c&#224;ng tăng tại Hoa Kỳ v&#224; c&#225;c quốc gia ph&#225;t triển, nhiều người Mỹ đang t&#236;m kiếm một cuộc sống tuổi gi&#224; ở nước ngo&#224;i – nơi vừa tiết kiệm chi ph&#237;, vừa mở ra một ch&#226;n trời mới đầy cảm hứng.
Từ những b&#227;i biển của ch&#226;u Mỹ Latinh đến c&#225;c th&#224;nh phố lịch sử ở ch&#226;u &#194;u hay văn h&#243;a độc đ&#225;o tại ch&#226;u &#193;, thế giới đang mở rộng c&#225;nh cửa đ&#243;n ch&#224;o những người nghỉ hưu muốn sống trọn vẹn cuộc đời thứ hai của m&#236;nh.
Trong b&#224;i viết n&#224;y, Forbes tổng hợp 10 quốc gia c&#243; chi ph&#237; sinh hoạt rẻ nhất cho người nghỉ hưu, dựa tr&#234;n dữ liệu cập nhật th&#225;ng 5/2025 từ Numbeo. Đặc biệt, đối với c&#225;c điểm đến tại ch&#226;u &#193;, ch&#250;ng t&#244;i đ&#227; c&#243; cuộc tr&#242; chuyện với Tiến sĩ Trần Quốc Bảo, Gi&#225;m đốc điều h&#224;nh City International Hospital tại TP.HCM, người được vinh danh trong Top 10 CEO bệnh viện h&#224;ng đầu ch&#226;u &#193;, để hiểu r&#245; hơn về hệ thống y tế v&#224; những lợi thế m&#224; ch&#226;u &#193; mang lại cho người nước ngo&#224;i nghỉ hưu.
________________________________________
1. Mexico – Gần gũi v&#224; tiện lợi
Điểm đến du lịch phổ biến nhất: Mexico
Với chi ph&#237; sinh hoạt thấp hơn 43% so với Hoa Kỳ v&#224; tiền thu&#234; nh&#224; rẻ hơn 63%, Mexico từ l&#226;u đ&#227; l&#224; lựa chọn ưa th&#237;ch của người nghỉ hưu Mỹ. C&#225;c th&#224;nh phố như Canc&#250;n hay San Miguel de Allende kh&#244;ng chỉ đẹp m&#224; c&#242;n c&#243; cộng đồng người nước ngo&#224;i đ&#244;ng đảo, dễ h&#242;a nhập.
Visa: Visa cư tr&#250; tạm thời y&#234;u cầu thu nhập h&#224;ng th&#225;ng $4.393, hoặc $7.323 cho visa thường tr&#250;.
Y tế: Hệ thống y tế tư nh&#226;n chất lượng cao với gi&#225; cả phải chăng. Nhiều người chọn mua bảo hiểm tư hoặc thanh to&#225;n trực tiếp.
 
________________________________________
2. Montenegro – Vi&#234;n ngọc mới nổi của ch&#226;u &#194;u
Vi&#234;n ngọc ẩn bị đ&#225;nh gi&#225; thấp: Montenegro
Với bờ biển Adriatic tuyệt đẹp, Montenegro l&#224; một điểm đến nghỉ hưu đang l&#234;n tại ch&#226;u &#194;u. Chi ph&#237; sinh hoạt thấp hơn 39%, v&#224; thu&#234; nh&#224; rẻ hơn 61% so với Hoa Kỳ.
Lợi thế: Cho ph&#233;p người nước ngo&#224;i mua bất động sản, v&#224; dự kiến gia nhập EU năm 2028.
Y tế: C&#243; cả hệ thống c&#244;ng v&#224; tư. Người nghỉ hưu thường mua bảo hiểm quốc tế để đảm bảo chất lượng chăm s&#243;c v&#224; sơ t&#225;n y tế khi cần.
________________________________________
3. Việt Nam – Thi&#234;n đường cho người y&#234;u ẩm thực v&#224; chi ph&#237; hợp l&#253;
Điểm đến tốt nhất cho t&#237;n đồ ẩm thực: Việt Nam
Theo TS. Trần Quốc Bảo, CEO của Bệnh viện Quốc tế City, Việt Nam đang trở th&#224;nh điểm đến nghỉ hưu l&#253; tưởng:
“Ch&#250;ng t&#244;i cung cấp dịch vụ y tế đạt chuẩn quốc tế với chi ph&#237; thấp hơn nhiều so với phương T&#226;y. Nhiều b&#225;c sĩ n&#243;i tiếng Anh v&#224; hệ thống bệnh viện tư đang ph&#225;t triển mạnh, phục vụ nhu cầu của người nước ngo&#224;i.”
Chi ph&#237; sinh hoạt thấp hơn 60%, v&#224; tiền thu&#234; nh&#224; rẻ hơn 78%. C&#225;c th&#224;nh phố như Đ&#224; Nẵng hay Hội An mang đến sự b&#236;nh y&#234;n, trong khi TP.HCM lại s&#244;i động v&#224; đầy tiện nghi.
 
Visa: Việt Nam chưa c&#243; visa nghỉ hưu ch&#237;nh thức, nhưng c&#243; thể xin visa doanh nghiệp, du lịch d&#224;i hạn hoặc th&#244;ng qua đầu tư.
________________________________________
4. Bồ Đ&#224;o Nha – Nghệ thuật, lịch sử v&#224; chi ph&#237; sống hợp l&#253;
Tốt nhất cho người y&#234;u nghệ thuật v&#224; lịch sử: Bồ Đ&#224;o Nha
Với kh&#237; hậu &#244;n h&#242;a, ẩm thực hấp dẫn v&#224; chi ph&#237; sinh hoạt thấp hơn 30%, Bồ Đ&#224;o Nha l&#224; điểm đến y&#234;u th&#237;ch của người nghỉ hưu ch&#226;u &#194;u v&#224; Mỹ.
Visa D7: Y&#234;u cầu thu nhập thụ động tối thiểu €870/th&#225;ng (~$989).
Y tế: Hệ thống y tế c&#244;ng quốc gia chất lượng. Người nước ngo&#224;i c&#243; thể tham gia sau khi c&#243; thẻ cư tr&#250;, hoặc sử dụng bảo hiểm tư nh&#226;n.
________________________________________
5. Costa Rica – Thi&#234;n nhi&#234;n v&#224; sự ổn định
Tốt nhất cho người y&#234;u thi&#234;n nhi&#234;n: Costa Rica
Chi ph&#237; sinh hoạt tại đ&#226;y thấp hơn 23%, trong khi tiền thu&#234; nh&#224; rẻ hơn 56% so với Hoa Kỳ. Với rừng nhiệt đới, n&#250;i lửa v&#224; biển cả, đất nước n&#224;y l&#224; thi&#234;n đường cho người y&#234;u thi&#234;n nhi&#234;n.
Visa Pensionado: Chỉ y&#234;u cầu thu nhập $1.000/th&#225;ng từ lương hưu hoặc nguồn thu ổn định.
Y tế: Người nghỉ hưu bắt buộc tham gia hệ thống y tế c&#244;ng (Caja), nhưng nhiều người chọn mua th&#234;m bảo hiểm tư để c&#243; dịch vụ nhanh ch&#243;ng hơn.
________________________________________
6. Ecuador – Đất nước y&#234;n b&#236;nh v&#224; chi ph&#237; thấp
Chi ph&#237; sinh hoạt thấp hơn 55%, v&#224; tiền thu&#234; nh&#224; rẻ hơn 80%. Th&#224;nh phố Cuenca, di sản UNESCO, l&#224; nơi l&#253; tưởng với kh&#237; hậu &#244;n h&#242;a, kh&#244;ng cần điều h&#242;a hay sưởi.
Visa: Visa nghỉ hưu Jubilado y&#234;u cầu chứng minh thu nhập ổn định v&#224; bảo hiểm y tế. Sau 21 th&#225;ng, c&#243; thể xin thường tr&#250;.
Y tế: Hệ thống c&#244;ng gi&#225; rẻ, bảo hiểm tư quốc tế cũng được chấp nhận.
________________________________________
7. Panama – “Thủ đ&#244; nghỉ hưu” của ch&#226;u Mỹ Latinh
Panama thường xuy&#234;n đứng đầu danh s&#225;ch điểm đến nghỉ hưu l&#253; tưởng. Với chi ph&#237; sống thấp hơn 33%, thu&#234; nh&#224; rẻ hơn 44%, v&#224; mạng lưới bay quốc tế phong ph&#250;, nơi đ&#226;y rất thuận tiện.
Visa Pensionado: Thu nhập hưu tr&#237; tối thiểu $1.000/th&#225;ng. Quy tr&#236;nh cần luật sư địa phương hỗ trợ.
Y tế: Hệ thống y tế hai tầng (c&#244;ng &amp; tư), với chi ph&#237; hợp l&#253; v&#224; chất lượng cao trong khu vực tư nh&#226;n.
________________________________________
8. Colombia – N&#233;t quyến rũ của d&#227;y Andes
Chi ph&#237; sống thấp hơn 58%, thu&#234; nh&#224; rẻ hơn 78%. Bogot&#225; – thủ đ&#244; cao nguy&#234;n của Colombia – nổi bật với văn h&#243;a đa dạng v&#224; cảnh sắc thi&#234;n nhi&#234;n.
Visa: Visa hưu tr&#237; y&#234;u cầu thu nhập khoảng $850–1.000/th&#225;ng.
Y tế: Hệ thống y tế hiện đại, người nước ngo&#224;i c&#243; thẻ cư tr&#250; được tham gia dịch vụ c&#244;ng hoặc chọn bảo hiểm tư.
________________________________________
9. T&#226;y Ban Nha – Văn h&#243;a, ẩm thực v&#224; y tế đẳng cấp
T&#226;y Ban Nha hấp dẫn nhờ kh&#237; hậu &#244;n h&#242;a, chi ph&#237; sống thấp hơn 27%, v&#224; thu&#234; nh&#224; rẻ hơn 44%. C&#225;c th&#224;nh phố như Madrid, Barcelona hay M&#225;laga l&#224; nơi người nghỉ hưu quốc tế t&#236;m thấy sự c&#226;n bằng.
Visa: Visa kh&#244;ng lợi nhuận (Non-lucrative Visa) y&#234;u cầu thu nhập thụ động khoảng $31.000/năm.
Y tế: Sau năm đầu ti&#234;n với bảo hiểm tư, người nghỉ hưu c&#243; thể tham gia hệ thống y tế c&#244;ng với mức ph&#237; nhỏ.
________________________________________
10. Argentina – Văn h&#243;a sống động v&#224; thi&#234;n nhi&#234;n kỳ vĩ
Chi ph&#237; sống thấp hơn 41%, thu&#234; nh&#224; rẻ hơn 73%. Tại Buenos Aires, những ai y&#234;u tango, ẩm thực v&#224; nhịp sống đ&#244; thị sẽ thấy m&#236;nh như ở nh&#224;.
Visa: Visa Rentista hoặc Pensionado y&#234;u cầu thu nhập $2.000/th&#225;ng, bảo hiểm y tế v&#224; l&#253; lịch tư ph&#225;p trong sạch.
Y tế: Hệ thống y tế c&#244;ng miễn ph&#237; cho người d&#226;n, bảo hiểm tư chỉ khoảng $50/th&#225;ng cho dịch vụ nhanh v&#224; chất lượng.
________________________________________
Kết luận từ TS. Trần Quốc Bảo
“Ch&#226;u &#193;, đặc biệt l&#224; Việt Nam, đang trở th&#224;nh điểm đến đ&#225;ng tin cậy cho người nước ngo&#224;i nghỉ hưu,” – TS. Bảo chia sẻ. “Chi ph&#237; thấp, bệnh viện hiện đại, v&#224; nh&#226;n vi&#234;n y tế n&#243;i tiếng Anh đ&#227; tạo n&#234;n sự an t&#226;m. Ch&#250;ng t&#244;i phục vụ kh&#244;ng chỉ người Việt m&#224; cả cộng đồng quốc tế đang sống tại đ&#226;y.”


10 Quốc Gia Có Sinh Hoạt Rẻ Nhất Để Nghỉ Hưu Trên Thế Giới – Và Lý Do Tại Sao Đây Có Thể Là Nơi Lý Tưởng Cho Tuổi Vàng

Bởi Patricia Doherty | Forbes Lifestyle Vietnam | Cập nhật ngày 25/5/2025
________________________________________
Nghỉ hưu ngày nay không chỉ là an nhàn bên hiên nhà hay trồng cây trong sân sau. Với chi phí sinh hoạt ngày càng tăng tại Hoa Kỳ và các quốc gia phát triển, nhiều người Mỹ đang tìm kiếm một cuộc sống tuổi già ở nước ngoài – nơi vừa tiết kiệm chi phí, vừa mở ra một chân trời mới đầy cảm hứng.
Từ những bãi biển của châu Mỹ Latinh đến các thành phố lịch sử ở châu Âu hay văn hóa độc đáo tại châu Á, thế giới đang mở rộng cánh cửa đón chào những người nghỉ hưu muốn sống trọn vẹn cuộc đời thứ hai của mình.
Trong bài viết này, Forbes tổng hợp 10 quốc gia có chi phí sinh hoạt rẻ nhất cho người nghỉ hưu, dựa trên dữ liệu cập nhật tháng 5/2025 từ Numbeo. Đặc biệt, đối với các điểm đến tại châu Á, chúng tôi đã có cuộc trò chuyện với Tiến sĩ Trần Quốc Bảo, Giám đốc điều hành City International Hospital tại TP.HCM, người được vinh danh trong Top 10 CEO bệnh viện hàng đầu châu Á, để hiểu rõ hơn về hệ thống y tế và những lợi thế mà châu Á mang lại cho người nước ngoài nghỉ hưu.
________________________________________
1. Mexico – Gần gũi và tiện lợi
Điểm đến du lịch phổ biến nhất: Mexico
Với chi phí sinh hoạt thấp hơn 43% so với Hoa Kỳ và tiền thuê nhà rẻ hơn 63%, Mexico từ lâu đã là lựa chọn ưa thích của người nghỉ hưu Mỹ. Các thành phố như Cancún hay San Miguel de Allende không chỉ đẹp mà còn có cộng đồng người nước ngoài đông đảo, dễ hòa nhập.
Visa: Visa cư trú tạm thời yêu cầu thu nhập hàng tháng $4.393, hoặc $7.323 cho visa thường trú.
Y tế: Hệ thống y tế tư nhân chất lượng cao với giá cả phải chăng. Nhiều người chọn mua bảo hiểm tư hoặc thanh toán trực tiếp.
 
________________________________________
2. Montenegro – Viên ngọc mới nổi của châu Âu
Viên ngọc ẩn bị đánh giá thấp: Montenegro
Với bờ biển Adriatic tuyệt đẹp, Montenegro là một điểm đến nghỉ hưu đang lên tại châu Âu. Chi phí sinh hoạt thấp hơn 39%, và thuê nhà rẻ hơn 61% so với Hoa Kỳ.
Lợi thế: Cho phép người nước ngoài mua bất động sản, và dự kiến gia nhập EU năm 2028.
Y tế: Có cả hệ thống công và tư. Người nghỉ hưu thường mua bảo hiểm quốc tế để đảm bảo chất lượng chăm sóc và sơ tán y tế khi cần.
________________________________________
3. Việt Nam – Thiên đường cho người yêu ẩm thực và chi phí hợp lý
Điểm đến tốt nhất cho tín đồ ẩm thực: Việt Nam
Theo TS. Trần Quốc Bảo, CEO của Bệnh viện Quốc tế City, Việt Nam đang trở thành điểm đến nghỉ hưu lý tưởng:
“Chúng tôi cung cấp dịch vụ y tế đạt chuẩn quốc tế với chi phí thấp hơn nhiều so với phương Tây. Nhiều bác sĩ nói tiếng Anh và hệ thống bệnh viện tư đang phát triển mạnh, phục vụ nhu cầu của người nước ngoài.”
Chi phí sinh hoạt thấp hơn 60%, và tiền thuê nhà rẻ hơn 78%. Các thành phố như Đà Nẵng hay Hội An mang đến sự bình yên, trong khi TP.HCM lại sôi động và đầy tiện nghi.
 
Visa: Việt Nam chưa có visa nghỉ hưu chính thức, nhưng có thể xin visa doanh nghiệp, du lịch dài hạn hoặc thông qua đầu tư.
________________________________________
4. Bồ Đào Nha – Nghệ thuật, lịch sử và chi phí sống hợp lý
Tốt nhất cho người yêu nghệ thuật và lịch sử: Bồ Đào Nha
Với khí hậu ôn hòa, ẩm thực hấp dẫn và chi phí sinh hoạt thấp hơn 30%, Bồ Đào Nha là điểm đến yêu thích của người nghỉ hưu châu Âu và Mỹ.
Visa D7: Yêu cầu thu nhập thụ động tối thiểu €870/tháng (~$989).
Y tế: Hệ thống y tế công quốc gia chất lượng. Người nước ngoài có thể tham gia sau khi có thẻ cư trú, hoặc sử dụng bảo hiểm tư nhân.
________________________________________
5. Costa Rica – Thiên nhiên và sự ổn định
Tốt nhất cho người yêu thiên nhiên: Costa Rica
Chi phí sinh hoạt tại đây thấp hơn 23%, trong khi tiền thuê nhà rẻ hơn 56% so với Hoa Kỳ. Với rừng nhiệt đới, núi lửa và biển cả, đất nước này là thiên đường cho người yêu thiên nhiên.
Visa Pensionado: Chỉ yêu cầu thu nhập $1.000/tháng từ lương hưu hoặc nguồn thu ổn định.
Y tế: Người nghỉ hưu bắt buộc tham gia hệ thống y tế công (Caja), nhưng nhiều người chọn mua thêm bảo hiểm tư để có dịch vụ nhanh chóng hơn.
________________________________________
6. Ecuador – Đất nước yên bình và chi phí thấp
Chi phí sinh hoạt thấp hơn 55%, và tiền thuê nhà rẻ hơn 80%. Thành phố Cuenca, di sản UNESCO, là nơi lý tưởng với khí hậu ôn hòa, không cần điều hòa hay sưởi.
Visa: Visa nghỉ hưu Jubilado yêu cầu chứng minh thu nhập ổn định và bảo hiểm y tế. Sau 21 tháng, có thể xin thường trú.
Y tế: Hệ thống công giá rẻ, bảo hiểm tư quốc tế cũng được chấp nhận.
________________________________________
7. Panama – “Thủ đô nghỉ hưu” của châu Mỹ Latinh
Panama thường xuyên đứng đầu danh sách điểm đến nghỉ hưu lý tưởng. Với chi phí sống thấp hơn 33%, thuê nhà rẻ hơn 44%, và mạng lưới bay quốc tế phong phú, nơi đây rất thuận tiện.
Visa Pensionado: Thu nhập hưu trí tối thiểu $1.000/tháng. Quy trình cần luật sư địa phương hỗ trợ.
Y tế: Hệ thống y tế hai tầng (công & tư), với chi phí hợp lý và chất lượng cao trong khu vực tư nhân.
________________________________________
8. Colombia – Nét quyến rũ của dãy Andes
Chi phí sống thấp hơn 58%, thuê nhà rẻ hơn 78%. Bogotá – thủ đô cao nguyên của Colombia – nổi bật với văn hóa đa dạng và cảnh sắc thiên nhiên.
Visa: Visa hưu trí yêu cầu thu nhập khoảng $850–1.000/tháng.
Y tế: Hệ thống y tế hiện đại, người nước ngoài có thẻ cư trú được tham gia dịch vụ công hoặc chọn bảo hiểm tư.
________________________________________
9. Tây Ban Nha – Văn hóa, ẩm thực và y tế đẳng cấp
Tây Ban Nha hấp dẫn nhờ khí hậu ôn hòa, chi phí sống thấp hơn 27%, và thuê nhà rẻ hơn 44%. Các thành phố như Madrid, Barcelona hay Málaga là nơi người nghỉ hưu quốc tế tìm thấy sự cân bằng.
Visa: Visa không lợi nhuận (Non-lucrative Visa) yêu cầu thu nhập thụ động khoảng $31.000/năm.
Y tế: Sau năm đầu tiên với bảo hiểm tư, người nghỉ hưu có thể tham gia hệ thống y tế công với mức phí nhỏ.
________________________________________
10. Argentina – Văn hóa sống động và thiên nhiên kỳ vĩ
Chi phí sống thấp hơn 41%, thuê nhà rẻ hơn 73%. Tại Buenos Aires, những ai yêu tango, ẩm thực và nhịp sống đô thị sẽ thấy mình như ở nhà.
Visa: Visa Rentista hoặc Pensionado yêu cầu thu nhập $2.000/tháng, bảo hiểm y tế và lý lịch tư pháp trong sạch.
Y tế: Hệ thống y tế công miễn phí cho người dân, bảo hiểm tư chỉ khoảng $50/tháng cho dịch vụ nhanh và chất lượng.
________________________________________
Kết luận từ TS. Trần Quốc Bảo
“Châu Á, đặc biệt là Việt Nam, đang trở thành điểm đến đáng tin cậy cho người nước ngoài nghỉ hưu,” – TS. Bảo chia sẻ. “Chi phí thấp, bệnh viện hiện đại, và nhân viên y tế nói tiếng Anh đã tạo nên sự an tâm. Chúng tôi phục vụ không chỉ người Việt mà cả cộng đồng quốc tế đang sống tại đây.”
